27.2.2013

Kannatustuotteita on edelleen saatavilla!

Vielä ehtii tilata!!!!


Koot:
Huppari
Miesten T-paita
Naisten T-paita

Lisätietoja ja tilaukset: tokofmbb2013@gmail.com

25.2.2013

Olemme FitDogin testiryhmässä

Olemme mukana FitDogin testiryhmässä, jossa kerätään palautetta nykyisistä ja tulevista FitDogin tuotteista.

http://www.fitdog.fi/
FitDogin tuotteet ovat kotimaassa kehitettyjä ja valmistettuja tuotteita, joden testaus myös tehdään Suomessa. Testaamme sekä FitDog Energy-energiajuomajauhetta että FitDog Recovery -palautusjuomajauhetta. Varsinkin Gimmalle olettaisin olevan hyötyä energiajuomajauheesta kun se on todella huono juomaan kisapaikoilla. Viestimetsällä erityisesti extra-energiasta on höytyä, mutta varmaan myös pidempinä tokopäivinä. Toukolle oletan energiajuomasta olevan hyötyä syksyllä metsällä kun päivät on pitkiä ja kilometriä kertyy! Uskon että hyvä ravinto ja yhdistettynä hyviin energia- ja palautusjuomiin auttaa Toukoa jaksamaan paremmin. Näkihän jo viimesyksynä sen huikean eron kun ruokintaa muutettiin. Enää ei kotiin palannut kuivan kesän orava vaan ainoastaan vähän hoikistunut Touko. :)  Palautusjuomaa käytetään myös kummallakin hiihtolenkkien jälkeen jolloin rasitus on ollut suurempaa. 

Touko pääsi jo poseeraamaan tuotetestaajan roolissa :D





22.2.2013

Treenausta kotona ja hallilla

Kotona ollaan tehty vain käsikosketusta ja kaukoja. Kaukoja niin, että olin ihan edessa istumassa. Kaikki vaihdot priimaa! :O Olin ihan mykistinyt ja hinkkasinkin aivan sikakauan tajutakseni asian. :P Mutta niin se vain oli. Yritin vähän viritellä käsikosketusta kaukoihin, mutta ei taida onnistua siinä mielessä kuin haluaisin. :)

Tänään oltiin kuitenkin taas Hannan ja Sysin kanssa treenimässä. Ensin paikkikset, istuminen 2min (Hanna valvoi ja oli hyvä!) ja makuu 4min. Makuussa täytyy katsoa itse perusasento, jotta ei mene maahan vinoon. Toki reeniä myös. Muuten oli jees makoilut. Sitten otettiin liikkeet kisäjärkässä. Seuruu: tuntuu että tässä Gimma on mennyt niin "mä tiiän tän jutun" -meininkiin. Alussa oli huono, mutta kun palkkaa ei alkanutkaan kuulumaan niin johan alko taas poikittaminen. Eli remmin kanssa jatketaan ja vaaditaan. Ei saa olla tarkkaamaton ja huolimaton vaikka miten luulisi osaavansa. :P Zeta: ihan ok, maahan-seiso-istu oli vaihdot. *palkka* Luoksarissa stopit oli ihan ok, itse täytyy olla tarkkana seisomisen kanssa, jonka sanon poikkeuksetta aina liian myöhään. Ruutu: merkki hieno, mutta ruutuun lähdettäessä pääsi vinkasu. Tosi hieno oli muuten! *palkka* Ohjattu: hyvä merkki ja hyvä kapulalle lähtö. Nosto oli huolimaton ja kapula tippui suusta. Nappasi sen uudestaan nopeasti ja luovutus suht hyvä. Metalli: saalisti kapulaa, muuten hyvä. *palkka* Tunnari: Mielentila lähdössä hyvä. Meni innokkaasti kapuloille ja kävi kaikki taas läpi, palasi omalle ja otti sen. Luovukseen tulo ja luovutus paineessa. Pieni edistysaskel on otettu! *palkka* Kaukot: ensimmäiseen istumiseen taas kaksi käskyä! Muut vaihdot olivat oikein kivat! Tosi hyvin siis. :D Eli loppuun voi summata, että paljon ollaan plussan puolella! Tilanne ei ole niin kaoottinen mitä luulin, eikä ole syytä ahdistua. :) Huomenna taas äidille kylään, kivaa!

Toukolle ollaan varaamassa nyt vihdosta viimein pallien poistoa. Ihan kympillä ärsyttää kun se kiihtyy räyhäävistä koirista ja menee tilaan jossa ei kuule eikä näe. Ääntä se ei päästä omasta suustaan, mutta sisällä kuohuu sitäkin enemmän. :( Tosi hankalaa kun on tottunut, että puhe ja pieni pakko tehoaa, mutta tuolla ei tehoa. Se tila on vaan sellainen. :( Voihan Toukkista, maailman ihanin seisojapoika se on edelleen, mutta ei se meitä helpolla päästä.

21.2.2013

18.2.2013

Tokomasennusta

Gimma on edelleen ollut vähän hassun oloinen, venytellyt paljon ja kun sitä yritin itse hieroa selästä niin pyllystä nousi karvat pystyy (jotain lihasjännitystä ehkä?). No sen sitten hierojalla näkee auttaako se.

Maanantai-aamusta mentiin taas perinteisesti treenimään Hannan ja Sysin kanssa. Ensin paikkikset. Istuminen pari minsaa, istui tosi hyvin. Otin käsikosketusta ennen ja sain Gimmalle hyvän asennon. Makuussa vähän korjasi toista etujalkaa, mutta muuten jees. Omalla osuudella tehtiin ensin seuraamista. Intoa oli paljon ja poikitukseksi se meni. Muuten Hannan tehdessä häiriötä ei mennyt lankaan kuin ehkä kerran (kontakti tippui). Sitten otettiin siivekkeiden avulla kapulan luovutusta (ohjatussa Gimma tulee eteen herkästi vinoon => ei osaa luovutusta vinosta suunnasta). Nyt saatiin oikein hyvää treeniä ja Gimma tuli jopa seläntakaa suoraan eteen istumaan. Apuvälineitä tietenkin tullaan vähentämään koko vähän, mutta tässä Gimma sai hyvin ideaa. Lopuksi vielä yhden tunnarikapulan etsintää. Gimmalla oli hyvä vire ja fiilis. Nyt siis aloitetaan tunnarin fiilistreenit. Gimma alkaa olemaan jo niin paineessa kokoaikaisesta painostamisesta, että liike alkaa olla jo niin pakkopullaa. :( Jotain on siis tehtävä, toivottavasti koko liike ei nyt hajoa fiiliksen kohottamisen myötä, mutta toisaalta näinkään ei voi jatkua.

Treenit oli aivaan sairaan kivat. Minulla on niin huono fiilis tokon suhteen, mutta treenien jälkeen tuli taas parempi mieli. Ehkä tämä tästä. :)

Vielä matkakuvat on muokkaamatta, mutta kait sitä pari pitää esille laittaa..esimakua.. ;) Tulee itsellekin niin hyvä fiilis noita katsellessa. <3 Tuonne vielä palataan!

Voihan kookos..kookoksesta tuli mun lempiherkku sekä juomissa että ruuissa!

Siellä se ranta ja meri pilkistää..

Pyyheliinat joka päivä kondiksessa!

Bamboo Island

16.2.2013

Vastauksia haasteeseen :)

Hesmestiinin blogissa haastettiin meidät, joten vastataampa. :)

1) Mikä on ensimmäinen lemmikkisi?
-Ensimmäinen lemmikkini oli australianterrieri Jero. Jero tuli meille allergiaperheestä reilu vuotiaana ja oli tosi kiva ekaksi koiraksi. Sopiva pienelle lapselle, mutta ei kuitenkin tarvinnut pelätä hajottavansa sitä. Reipas koira. :)

2) Jos saisit muuttaa jonnekkin, minne?
-Lappi kiehtoo. Suomessa kuitenkin haluaisin pysyä, Suomi on hieno maa.

3) Haluaisitko lisätä jotain elämääsi?
-Ehkä en..tai joo, haluaisin että isäni olisi vielä täällä.

4) Mikä ammatti olet/haluat olla?
-Olen yo-merkonomi, agrologi (AMK) ja tällä hetkellä luen agronomiksi.

5) Haluaisitko jonnekin ulkomaille, minne?
-Kyllä tuo Thaimaan suunta on kiinnostava. Sinne uudestaan reissuun, mutta repun kanssa. :)

6) Haluaisitko sisustaa kotisi/huoneesi uusiksi?
-Koko ajan tapahtuu pientä uutta sisustusta. Jossain vaiheessa olkkari menee uusiksi. Uusi sohva ja tv-taso pitäisi ostaa.

7) Mikä on paras elokuvasi?
-Vaikea kysymys, en oikein osaa sanoa mikä olisi paras. Pidän Suomalaisista leffoista.

8) Haluaisitko tavata jonkun näyttelijän, minkä?
-En haluaisi.

9) Mikä on lempi laulajasi?
-Niitä on paljon.. David Guettasta Cheekiin.

10) Oletko koskaan käynyt ulkomailla, missä?
-Olen vanhempien kanssa kiertänyt autolla Eurooppaa (Ruotsi, Tanska, Saksa, Alankomaat, Ranska, Sveitsi, Itävalta). Sitten on tullut lisäksi tehtyä töitä Tanskassa ja matkustettua Englannissa, Espanjassa, Latviassa, Italiassa, Tsekeissä ja Thaimaassa.

11) Oletko elämääsi tyytyväinen?
-Ainahan voisi olla asiat paremmin, mutta.. Minulla on ihana avomies ja perhe, minulla on ihana äiti ja läheiset. Minulla on hyviä ystäviä. Pitää olla tyytyväinen.

Olen huono haastamaan toisia, joten jätän tämä osuuden välistä. :)